Nasz team został oficjalnie zarejestrowany do klasyfikacji drużynowej w ramach czeskiego cyklu zawodów na nartorolkach Silvini Skiroll Classics. Aż 10 zawodników będzie reprezentować Team nabiegowkach.pl.
Bieg Podhalański tradycyjnie już odbywa się w pierwszą sobotę lutego. W 2016 roku ten zwyczaj zostanie podtrzymany.
W ostatni weekend czerwca połowa uczestników szkolenia teamu nabiegowkach.pl ciężko trenowała w Beskidzie Śląskim. Program obfitował w ćwiczenia rozwijające siłę wytrzymałościową, nie zabrakło też zajęć na nartorolkach i biegu z kijami.
Jakie ćwiczenia wykonują wyczynowi biegacze narciarscy dla wzomocnienia siły specjalnej, w tym siły odbicia, a także poprawy równowagi, czy koordynacji? Prezentujemy zestaw różnorodnych ćwiczeń w krótkim klipie filmowym.
Tradycyjnie w drugą niedzielę lipca w Kościelisku odbędzie się ciekawa impreza – biathlonowy nordic walking. Tradycyjnie też portal nabiegowkach.pl objął to wydarzenie swoim patronatem.
Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.
-40,00 zł
-500,00 zł
Publikujemy plan zajęć podczas zjazdów w czerwcu i lipcu dla obu grup trenujących w całorocznym programie treningowym przy teamie nabiegowkach.pl.
W drugą sobotę czerwca 2015 roku na Kaszubach odbył się rajd na nartorolkach na dystansie 70 km. Wśród uczestników byli także zawodnicy teamu nabiegowkach.pl. Rywalizację sportową wygrał Jacek Mederski z naszej drużyny.
W noc świętojańską, zakwita legendarny kwiat paproci. Kto go odnajdzie i zerwie, zdobędzie nadprzyrodzoną mądrość i szczęście. W przypadku narciarza biegowego będzie to znaczyło, że zawsze trafi ze smarowaniem i nigdy nie złamie kijka w najważniejszym biegu sezonu.
Do czego mogą służyć nartorolki poza bieganiem na nich? Mogą zastąpić inne przyrządy do prostych ćwiczeń ogólnorozwojowych. Dzięki temu w znakomity sposób wzmocnimy mięśnie całego ciała, a w szczególności ręce, obręcz barkową, brzuch, plecy, miednicę i nogi.
Kilka ćwiczeń z użyciem prostego przyrządu gimnastycznego pozwala efektywnie wzmacniać mięśnie. Prezentujemy krótki film z podstawowym zestawem ćwiczeń, dzięki którym bezkrok na nartach stanie się równie prosty co marsz.
