W trzeci weekend kwietnia w Beskidzie Śląskim odbył się zorganizowany przez portale nabiegowkach.pl i nartorolki.pl weekendowy kurs nartorolkowy. W trakcie dwóch dni zajęć dwudziestka kursantów stawiała pierwsze kroki lub doskonaliła posiadane umiejętności pod okiem specjalistów.
Na weekend 17-19 kwietnia 2015 roku prognozy pogody zapowiadały opady śniegu w Wiśle i Istebnej, gdzie odbywał się kurs. Choć większość uczestników szkolenia rekrutowała się spośród narciarzy biegowych, to perspektywa pokrywy śnieżnej pod nartorolkami nie należała do miłych. Na szczęście pogoda była znacznie lepsza od zapowiadanej. Choć w nocy z sobotę na niedzielę spadł śnieg, to szybko stopniał, a przez oba dni kursu zajęcia na torach nartorolkowych odbywały się w bezpiecznych warunkach, w większości na suchym asfalcie.
Wśród kursantów, którzy w piątek wieczorem przyjechali do Istebnej z różnych miejsc Polski, przeważali uczestnicy z Warszawy i Dolnego Śląska, a także kila osób ze Śląska. Byli zarówno tacy, dla których miała to być pierwsza przygoda z nartorolkami, jak też osoby z doświadczeniem. Zajęcia odbywały się w dwóch grupach zaawansowania, które prowadzili trenerzy Marek Tokarczyk i Józef Michałek.
W ciągu dwóch dni uczestnicy spędzili łącznie aż 8 godzin na nartorolkach. Zajęcia prowadzone były na torach nartorolkowych w Wiśle – Jonidle i Istebnej – Zaolziu. Był też czas na teorię, gdy omówiono podstawowe zasady bezpieczeństwa, przedstawiono rodzaje nartorolek i zasady dobierania sprzętu, w tym kijów i akcesoriów. W nauce techniki pomogła też indywidualna analiza wideo – każdy z uczestników został sfilmowany i wysłuchał wskazówek od trenera co powinien poprawić w najbliższym czasie.
Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.
Jeden z treningów poświęcono omówieniu specjalistycznych ćwiczeń koordynacyjno-równoważnych oraz wzmacniających mięśnie dolnych i górnych części ciała, których siła i wytrzymałość pozwalają poprawnie, szybko i wydajnie biegać na nartach i nartorolkach.
Więcej o tym co się działo w trakcie kwietniowego Weekendowego Kursu Nartorolkowego opowiedzą poniższe zdjęcia.
Tych wszystkich, którzy nie mogli wziąć udziału w zakończonym właśnie kursie, zapraszamy do Istebnej w ostatni weekend maja (29-31 maja), podczas którego odbędzie się podobny Weekendowy Kurs Nartorolkowy. Szczegóły w najbliższych dniach na naszym portalu.
