Tego jeszcze nie było: jednokrok nordic walking
Idealnie sprawdza się na podchodzeniu, imituje narciarski ruch i fantastycznie wzmacnia ręce. Po raz pierwszy w Polsce prezentujemy technikę nordic walking, którą docenicie również na backcountry.
jednokrok
więcej
Nartorolki – kurs techniki łyżwowej – jednokrok
Jednokrok łyżwowy to najbardziej uniwersalny krok techniki łyżwowej. Jest też jednym z trudniejszych kroków, gdyż wymaga dobrej koordynacji i synchronizacji pracy rąk i nóg. Warto wysłuchać wskazówek i zobaczyć jak powinien być poprawnie wykonywany.
Wirtualny kurs biegania na nartach – technika łyżwowa odc. 4. – jednokrok naprzemianstronny
To już czwarty odcinek filmowego kurusu biegania „łyżwą”. Tym razem prezentowany jest krok stosowany przy podbiegach o bardzo dużym nachyleniu. Można w ten sposób wbiegać także przy mniejszych nachyleniach, gdy brakuje sił i kondycji. Zapraszamy na seans.
Wirtualny kurs biegania na nartach – technika łyżwowa odc. 3. – jednokrok łyżwowy
W trzecim odcinku filmowego kursu biegania techniką łyżwową przedstawiony został najtrdniejszy do skoordynowania krok stosowany na podbiegach o lekkim nachyleniu. Tradycyjnie pokaz techniki przeplatany jest wskazówkami instruktora.
Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 3) – styl klasyczny – jednokrok – FILM
Trzeci odcinek cyklu prezentującego technikę klasyczną przedstawia najtrudniejszy z kroków – jednokrok. Prezentujemy materiał filmowy tradycyjnie wzbogacony o bogaty komentarz słowny i wskazówki jak poprawnie poruszać się jednokrokiem.