Trening obwodowy biegacza narciarskiego – siła ogólna [FILM]
Trening obwodowy, zwany też „stacyjkami” to ćwiczenia wykonywane w cyklu jedno po drugim. Prezentujemy przykładowy trening siły ogólnej.
mikołaj michałek
więcej
Życzliwość właścicieli wyciągów ratuje polskie biegówki
Niemal na wszystkich polskich trasach biegowych w grudniu 2014 roku brakowało śniegu. Ci, którzy nie mogą obejść się bez biegania na nartach, często wykorzystywali sztucznie naśnieżane stoki zjazdowe. Jednym z nich jest Ośrodek Narciarski Złoty Groń w Istebnej, gdzie biega wielu lokalnych narciarzy.