Na ile dni przed startem „wyluzować” trening siłowy?
Trening siłowy w okresie startowym stosuje się zazwyczaj jako jednostkę treningową podtrzymującą cechę motoryczną jaką jest siła. Taki trening powinien być stosowany systematycznie i nie ma potrzeby eliminować go z programu treningowego w okresie startowym.
Informacje katalogowe
Imię
Paweł
Wiek
53
Poziom zaawansowania
dobry – czuję, że biegam dobrze na nartach
Biegówki to dla mnie
sport
