Vexa Rossignol Odlo Swenor Marwe Ski Way SkiGo

Czy FIS ograniczając długości kijów rozwija, czy osłabia biegi narciarskie?

środa, 14 lutego 2018 w Z życia
Międzynarodowa Federacja Narciarska wprowadziła w swoich przepisach zakaz stosowania kijów dłuższych niż 83% wzrostu zawodnika podczas biegów techniką klasyczną. Te ograniczenia obowiązują też amatorów podczas wielu biegów otwartych. Próbujemy odpowiedzieć na pytania, kogo i kiedy dotyczą te przepisy oraz czy bardziej pomogą w rozwoju, czy przyczynią się do dalszego upadku biegów narciarskich.

Ćwiczenia siłowe górnych partii ciała z użyciem ekspandera [FILM]

niedziela, 07 czerwca 2015 w Trening i technika
Kilka ćwiczeń z użyciem prostego przyrządu gimnastycznego pozwala efektywnie wzmacniać mięśnie. Prezentujemy krótki film z podstawowym zestawem ćwiczeń, dzięki którym bezkrok na nartach stanie się równie prosty co marsz.

Sprinty "pchaniem" to nowość w ramach 48. ČEZ Jizerskiej 50

czwartek, 04 grudnia 2014 w Zapowiedzi
Przy okazji nadchodzącej edycji Jizerskiej "pięćdziesiątki", najważniejszego biegu narciarskiego w Czechach i jednego z liczących się biegów masowych w Europie, w piątkowy wieczór przy sztucznym świetle rozegrane zostaną sprinty "pchaniem" na dystansie 1,5 km.

Nartorolki - kurs techniki klasycznej - wprowadzenie i bezkrok

poniedziałek, 30 września 2013 w Filmowy kurs techniki
Bezkrok, zwany też "pchaniem", to najszybsza technika poruszania się "klasykiem". Stosowany na trasach lekko opadających lub wznoszących się, a także na równinach. W filmie zaprezentowano i zwrócono uwagę na najważniejsze aspekty poprawnej techniki poruszania się bezkrokiem.

Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM

poniedziałek, 10 stycznia 2011 w Filmowy kurs techniki
Bezkrok, potocznie nazywany pchaniem, to teoretycznie najprostszy ze sposobów poruszania się na biegówkach. Zobacz jak poprawnie poruszać się bezkrokiem, wysłuchaj wskazówek doświadczonego instruktora. Ucz się poprawnej techniki biegania na nartach razem z nabiegowkach.pl.

Społeczność na biegówkach

  • artykuły użytkowników

lubią nas