Sprzętowa korekcja dla nieprawidłowo ustawionych stawów skokowych

Biegam klasycznie na butach po terenie i asfalcie i zjeżdżam na zjazdówkach. Bieganie na nartach zaczynam. Podczas próby na offtrackach, na słabo przygotowanych podłożu, ujawniła się wada anatomiczna stawów skokowych, z którą walczyłem od zawsze na zjazdówkach. Ubierając standardowy zestaw nart staję w pozycji wyjściowej, narty lekko rozstawione, kolana lekko ugięte. Problem polega na tym, że teraz narty nie leżą płasko na podłożu, lecz stoję wyraźnie na zewnętrznych krawędziach, a wewnętrzne są wyżej. W zjazdówkach powodowało to trudności ze złapaniem dolnej krawędzi na twardym stoku i konieczność agresywnego wkładania dolnego kolana „do stoku”. Udało się to poprawić na dwa sposoby: wkładka do buta lub podkładka pod płytę wiązania od wewnątrz nart albo dobre buty z regulacją bocznego pochylenia cholewki. Drugi sposób w biegówkach raczej nie zadziała. Czy spotkał się pan z takim problemem? Dyskomfort w terenie jest potężny, bo na miękkim podłożu przy próbie ślizgu przechylona na zewnątrz narta odjeżdża na bok i zamiast przyjemności jest walka na dosłownie o każdy krok.

więcej

Piesi na trasach biegowych – czy faktycznie chcemy uregulować status polskich tras?

Biegówki w Polsce z każdym sezonem stają się popularniejsze. Co może stanąć na przeszkodzie w dalszym rozwoju powszechnego narciarstwa? Moim zdaniem jedną z większych przeszkód jest społeczny brak zrozumienia, że narciarskie trasy biegowe powinny być dostępne tylko dla narciarzy i chronione przed innymi użytkownikami, którzy je niszczą i powodują zagrożenie. Ale czy faktycznie, jako społeczność, tego chcemy?

więcej
narty biegowe sklep

Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.

Warunki na trasach 17 stycznia 2019 [RAPORT]

Sezon w pełni, a na górskich trasach biegowych wspaniałe warunki do biegania na nartach. W Jakuszycach miejscami leży już nawet 2,5 m śniegu. W wielu innych miejscach pokrywa śnieżna ma około 1 m grubości. Ochłodzenie, które ma nadejść w najbliższych dniach, śnieg utwardzi i warunki w najbliższy weekend powinny być wymarzone. O ile trasy będą przygotowane. Jakie panują warunki na polskich trasach i jak mają być przygotowane na weekend, przeczytasz w naszym czwartkowym raporcie.

więcej

Zmierz się ze strażakami w otwartym Biegu Św. Floriana 19 stycznia w Górach Sowich

W sobotę 19 stycznia 2019 roku już po raz ósmy odbędą się Otwarte Mistrzostwa w Biegach Narciarskich Strażaków o Puchar Wójta Gminy Stoszowice. Zawody techniką klasyczną zaplanowano na dystansie ok. 12 km – mężczyźni i 6 km – kobiety. Bieg ma także na celu wsparcie dwójki chorych dzieci mieszkających w gminie. Zawody są otwarte, startować mogą wszyscy miłośnicy biegów narciarskich w wieku powyżej 15 lat.

więcej

Bieg Piastów ma przyjaciół, czyli jak wykorzystać siłę marki w lokalnej turystyce

Marka, jaką stworzyli biegacze narciarscy skupieni wokół Juliana Gozdowskiego, przyciąga i promieniuje. Szklarska Poręba za pośrednictwem akcji „Przyjeciel Biegu Piastów” próbuje zaktywizować lokalnych przedsiębiorców działających w obszarze turystyki do wykorzystania znanej wszystkim marki w przyciągnięciu narciarzy przyjeżdżających na Festiwal Narciarstwa Biegowego.

więcej

Po raz pierwszy organizujemy kurs narciarski w Górach Bialskich

Do oferty kursów narciarstwa biegowego w tym sezonie wprowadziliśmy tygodniowe szkolenie w okresie od 10 do 17 lutego 2019 roku, które odbywać się będzie na narciarskich trasach Gór Bialskich na Dolnym Śląsku. To doskonała okazja, by nie tylko zdobyć nowe umiejętności techniczne, ale także poznać słynne trasy w tym regionie. Kurs zakończy się dla chętnych startem w biegu Ultrabiel.

więcej
nabiegowkach.pl