Opłaty za wejście na trasy biegowe w Jakuszycach
Od 15 marca za wstęp na trasy w Jakuszycach, których gospodarzem jest Bieg Piastów, zapłacimy 2 zł – to pilotaż projektu zakładającego pobieranie opłat od nadchodzącego sezonu 2012/13.
bieg piastów
więcej
Zachowajmy rozsądek na trasach biegowych
Od kilku tygodni na Polanie Jakuszyckiej tłum gęstnieje, szczególnie w weekendy. Nic w tym dziwnego. To obecnie jedyne miejsce, gdzie warunki pogodowe pozwalają na komfortowe uprawianie narciarstwa biegowego. Niepokojące jest jednak to, że coraz częściej możemy spotkać się na trasach z zasadami znanymi ze stoków narciarskich, czyli z… brakiem zasad.
Pokonać strach
Niewidomej osobie w poznawaniu świata towarzyszy stały lęk przestrzeni, dlatego w obawie o własne bezpieczeństwo hamuje się w ruchach, potęgując swoją bierność. Biegając na nartach niewidoma osoba może pokonać ten strach…
Plan treningowy do Biegu Piastów 26 km techniką klasyczną (na ukończenie)
Wystarczy 11 tygodni przygotowań i trzy treningi w tygodniu (w weekend na nartach i raz w dzień powszedni). Przedstawiony plan treningowy ma na celu przygotowanie do startu w Biegu Piastów techniką klasyczną na dystansie 26 km i ukończenie biegu w dobrej formie i z uśmiechem na ustach.
Towarzystwo Narciarskie zaprasza na coroczne szkolenie dla amatorów
Narciarzu, jeśli chciałbyś udoskonalić swoją technikę jazdy, albo nawet jeszcze nie wiesz, że jesteś narciarzem (Towarzystwo Narciarskie „Biegówki” udowodni tobie, że jesteś 🙂 ), to jest coś specjalnie dla ciebie. BPS III, potocznie zwany Hetaniem! To już trzecia edycja wyjazdowej imprezy, odbywającej się rokrocznie na malowniczych trasach Biegu Piastów organizowanej przez Towarzystwo Narciarskie „Biegówki”.
Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.
1 040,00 zł
-500,00 zł
2 490,00 zł
1 990,00 zł
Plan treningowy do Biegu Piastów 50 km techniką klasyczną (na ukończenie) – wstęp
Myślisz o starcie w Biegu Piastów techniką klasyczną na dystansie 50 km, lecz martwisz się, czy dasz radę? Jesteś osobą aktywną i nie boisz się wyzwań? Jeśli przygotujesz się do imprezy zgodnie z tym planem, nie tylko ukończysz bieg na królewskim dystansie, ale zrobisz to w dobrym stylu, w przyzwoitym czasie i zachowasz jeszcze energię na radość ze swojego sukcesu.
Plan treningowy do Biegu Piastów 50 km techniką klasyczną (na ukończenie) w wariancie 2 + 2
Trzon planu treningowego obejmującego 13 tygodni przygotowań do Biegu Głównego Biegu Piastów, zakładający w każdym tygodniu dwa dni treningów „na sucho” i dwa dni na nartach biegowych.
Plan treningowy do Biegu Piastów 50 km techniką klasyczną (na ukończenie) w wariancie 0 + 4
Wariant planu treningowego na ukończenie Biegu Piastów 50 km CT dla osób, które przez 4 dni treningowe w ciągu tygodnia mogą biegać na nartach.
Plan treningowy do Biegu Piastów 50 km techniką klasyczną (na ukończenie) w wariancie 4 + 0
Modyfikacja planu 2 + 2 to opcja treningów weekendowych bez nart, przewidzianych w okresie pierwszych 6 tygodni na wypadek problemów ze śniegiem i braku możliwości wykonywania przewidzianych w planie (2+2) ćwiczeń na nartach biegowych (czyli 4 treningi na sucho + 0 na nartach).
Bieg Piastów 2012 może się odbyć na Spitsbergenie
Czy pomysł organizacji najbliższego Biegu Piastów na największej norweskiej wyspie ma szansę na realizację? Kto wystartuje w tak egzotycznym miejscu? Co o tym pomyśle sądzi Komandor Biegu Piastów?