Jednokrok łyżwowy to najbardziej uniwersalny krok techniki łyżwowej. Jest też jednym z trudniejszych kroków, gdyż wymaga dobrej koordynacji i synchronizacji pracy rąk i nóg. Warto wysłuchać wskazówek i zobaczyć jak powinien być poprawnie wykonywany.
Łyżwowanie bez użycia kijów to sposób poruszania się na szybkich odcinkach tras, w tym na odcinkach prostych i zjazdach. Łyżwowanie to również jedna z podstaw kroku łyżwowego, którą należy opanować przed nauką kroków z użyciem kijów.
Zatrzymywanie się to jedna z umiejętności najbardziej pożądanych przez osoby rozpoczynające swą przygodę z nartorolkami. W naszym filmowym kursie przedstawiamy kilka sposób hamowania na nartorolkach.
W niedzielę wystartował kolejny turnus portalowych tygodni treningowych, tym razem w Beskidzie Śląskim, dla tych amatorów narciarstwa biegowego, którzy chcą trenować podobnie jak wyczynowcy na letnim zgrupowaniu. Do Istebnej zjechali nasi czytelnicy z Pomorza, Łodzi, Dolnego Śląska, a najliczniejsza jest reprezentacja warszawskiej dzielnicy Wesoła.
Tylko człowiek przyjedzie do kraju, a już czeka na niego mnóstwo atrakcji. Nie zawsze przewidzianych i miłych, ale na pewno wyjątkowych. Bo u siebie!
Sprawdź ofertę popularnego sklepu z nartami biegowymi biegowkowy.pl.
-40,00 zł
Ludzie z całej Polski przyjechali do Kompleksu Arena Żagań, by wziąć udział w weekendowym obozie dla narciarzy biegowych amatorów (12-14 października). – Tym razem skupiliśmy się na intensywnym szkoleniu na nartorolkach – opowiada prowadzący zajęcia trener Jakub Mroziński.
Wszyscy przyzwyczaili się już do rozruchu porannego i w poniedziałek punktualnie o 8 stawili się na bieżni tartanowej. Przebieżki, wymachy, obroty i pompki, to dla obozowiczów zaledwie rozgrzewka przed właściwym przedpołudniowym treningiem – nartorolkami i „skajkami”.
W miniony weekend Jakub Mroziński i Zbigniew Galik – trenerzy, którzy poprowadzą zajęcia na letnich obozach dla amatorów narciarstwa biegowego – odwiedzili Żagań, w którym odbędą się oba turnusy. – To świetne miejsce na tego typu aktywność – podkreślają obaj.
Cudze chwalicie, swego nie znacie. Nadszedł czas aby pochwalić rodzimą konstrukcję, która może odmienić życie narciarzy biegowych na całym świecie. Tak jak Skandynawia jest kolebką narciarstwa biegowego, tak być może, wkrótce Polska będzie kojarzona z letnimi biegówkami?
Minął właśnie najważniejszy weekend dla polskich nartorolkarzy. W dniach 24 i 25 września w Marklowicach odbył się finał Pucharu Polski oraz Silesia Rollski Tour. W ten sposób zakończył się sezon nartorolkowy. My przygotowujemy się już do następnego.
