W poniedziałek 4 kwietnia 2022 roku zmarł trener Józef Michałek. Od lat blisko związany z naszym portalem, jeden z niewielu prawdziwych fachowców od biegów narciarskich, poważany również za granicą, który z ogromnym zaangażowaniem upowszechniał swoją wiedzę wśród amatorów i miłośników biegania na nartach.
Najbardziej widokowa trasa biegowa w Polsce mierzy się z problemem kuligów. Jego rozwiązanie wymaga dobrej woli wielu stron.
Jak biegówki wpływają na układ sercowo-naczyniowy? Czy jest różnica między spacerowaniem na nartach a intensywnym biegiem? Co powinno nas zaniepokoić i dlaczego po 35 roku życia biegacze powinni skontrolować swoje serce? W kolejnej części cyklu „Biegówki na zdrowie” rozmawiamy z kardiolog dr n. med. Agatą Kubaszek-Kornatowską, która zalety biegówek odkryła w Finlandii.
Rozpoczynamy nowy cykl: Biegówki na zdrowie. Wspólnie z lekarzami różnych specjalizacji, którzy sami biegają na nartach, przyglądamy się jak biegówki wpływają na zdrowie. Na początek rozmawiamy z neurolog dr n. med. Ewą Czapińską-Ciepielą m.in. o tym, dlaczego na biegówkach czasem boli głowa, czy z padaczką można biegać na nartach i czy biegówki pomagają w migrenie.
Niektórzy uważają, że wcale to nie ten, który pierwszy przekracza linię mety, jest najlepszy. Po uwzględnieniu wielu wniosków i skarg zawodników, w sezonie 2020/21 ma być w powszechnych biegach narciarskich wprowadzony system benefitów specjalnych, a wyniki zawodów będą odzwierciedlać też przeszłość sportowców, czy ich realne możliwości treningu. Testy systemu mają być prowadzone już w trakcie tegorocznego cyklu biegów na nartorolkach Vexa Skiroll Tour, a do biegów narciarskich trafią zimą.
Lek na całe zło okazał się nie mniejszym złem. Tak można podsumować ostatnie regulacje Unii Europejskiej i FIS, dotyczące kwasów prefluorooktanowych (PFOA) stosowanych od trzydziestu lat w smarach narciarskich. To właśnie owe związki fluoru z węglowodorem sprawiają, że Twoje narty pędzą jak szalone. Wyjaśniamy, co tak naprawdę oznaczają nowe przepisy i jakich należy spodziewać się zmian na rynku smarów.
Zimy w Polsce są coraz mniej śnieżne. Natomiast na nartorolkach, które przynoszą identyczne korzyści zdrowotne, co biegówki, można biegać w naszym kraju nawet cały rok. Wiele osób chciałoby opanować jazdę na nartorolkach, na pewno w szybkim i bezbolesnym przyswojeniu umiejętności pomagają zorganizowane kursy prowadzone przez specjalistów. Jeśli myślisz, że to może być coś dla Ciebie, wypełnij krótką ankietę.
W ostatnim tygodniu stycznia 2020 roku w Monachium odbywały się największe na świecie targi branży sportowej ISPO. Swoje produkty i nowości prezentowała większość liczących się producentów sprzętu do narciarstwa, w tym biegowego. Co szczególnie zwróciło moją uwagę?
Tylko od narciarzy zależy czy trasy biegowe, w tym słynne Jakuszyce, staną się w zimie miejscem masowych pieszych wycieczek, czy będzie można tam biegać na nartach. Niestety nie zawsze możemy liczyć na inicjatywę, czy możliwości tych, którzy zajmują się przygotowaniem tras, weźmy sprawy w swoje ręce, by zachować trasy dla biegaczy narciarskich.
W Lillehammer właśnie trwa Puchar Świata w biegach narciarskich dla sportowców z niepełnosprawnościami. Do 19 grudnia zmierzy się w nim także siedmioro Polaków, w tym biegacze niewidomi i niedowidzący startujący z przewodnikami. Przeczytaj o dwojgu młodych wychowankach szkoły dla niewidomych i niedowidzących w Laskach, którzy trenują i startują pod opieką wolontariuszy.
