Zaloguj
Nazwa użytkownika:
Hasło:
Przypomnij hasło
Przypomnij nazwę użytkownika
Utwórz nowe konto
Dołącz do nas - zarejestruj się!
Start
Nowiny
Sprzęt
Trening i technika
Imprezy
Miejsca
Portal nabiegowkach.pl
nowe wiadomości
Grzegorz Legierski i Beata Nowok znów Mistrzami Polski Amatorów
Podczas Biegu Piastów na 50 km techniką…
Zima trwa w najlepsze. Na trasach SGB Ultrabiel piękne warunki.
Ultrabiel 2018 - niższe stawki i dobre miejsca w sektorach tylko dla opłaconych zgłoszeń do końca lutego
LEKI Nordic Tune Shark Boa z nagrodą ISPO Award
Rottefella Move - teraz mały, za rok duży krok w rozwoju wiązań
Co nowego dla biegaczy narciarskich na ISPO 2018?
Sprzęt
Wszystko
Aktualności
Testy
Gdy brak śniegu
Nartorolki
nowe o sprzęcie
Narty z foką (skinem) zamiast smaru lub łuski. Wrażenia z użytkowania Rossignol R-SKIN Classic
W środowisku krążą nie zawsze prawdziwe opinie…
LEKI Nordic Tune Shark Boa z nagrodą ISPO Award
Rottefella Move - teraz mały, za rok duży krok w rozwoju wiązań
Co nowego dla biegaczy narciarskich na ISPO 2018?
Jak serwisować narty ze ślizgami typu Optigrip [FILM]
Turnamic - kolejny system wiązań zgodny z NNN - wchodzi do sprzedaży
Trening
Wszystko
Aktualności
Plany treningowe
Pytanie do trenera
Filmowy kurs techniki
nowe o treningu i technice
Czym się różnią styl klasyczny i łyżwowy? Z pozoru inne, ale bardzo sobie bliskie.
Gdy obserwujemy narciarzy biegnących techniką klasyczną i…
Tego jeszcze nie było: jednokrok nordic walking
W Ustroniu narciarskie atrakcje w długi weekend majowy
Co wolno w technice klasycznej [FILM]
Pozwól obserwować się twoim kibicom w Biegu Piastów dzięki GPS tracking
Trening nordic walking z oponą
Od jakiej techniki zaczynać naukę biegania na nartorolkach
Imprezy
Wszystko
Aktualności
Kalendarz
zawody, targi, inne ważne wydarzenia
Jak dodać imprezę do kalendarza?
Relacje
Zapowiedzi
Katalog Biegów Narciarskich
nadchodzące wydarzenia
Nie zaplanowano wydarzeń
pod naszym patronatem
jak zyskać patronat medialny?
Puchar Kościeliska
Turbacz Cross Country
Bieg Podhalański
Bieg Popradzki
Miejsca
Wszystko
Wieści
Warunki na trasach
Gdzie na biegówki?
czyli gdzie warto biegać
Relacje z wypraw i wyjazdów
nowe w dziale
Warunki na trasach 5 kwietnia 2018 [RAPORT]
To już ostatni raport śniegowy sezonu 2017/18.…
Warunki na trasach 29 marca 2018 [RAPORT]
Warunki na trasach 22 marca 2018 [RAPORT]
Warunki na trasach 15 marca 2018 [RAPORT]
Warunki na trasach 8 marca 2018 [RAPORT]
Warunki na trasach 1 marca 2018 [RAPORT]
Kursy i szkolenia
Aktualna oferta
Całoroczne szkolenie "Forma z nabiegowkach.pl"
Całoroczne szkolenie przy teamie nabiegowkach.pl
Ważne informacje
O szkole
Sylwetki instruktorów
Poziomy kursów
O uczestnikach kursów
Partnerzy
Rachunek bankowy do wpłat
Kontakt
O sezonach
Wiosna, lato, jesień 2018
Zima 2018
Wiosna, lato, jesień 2017
Zima 2017
Wiosna, lato jesień 2016
Zima 2016
Wiosna, lato jesień 2015
Zima 2015
Wiosna, lato, jesień 2014
Zima 2014
Lato i jesień 2013
Zima 2013
Lato 2012
Więcej
Stylem dowolnym
Z życia
Pytanie do trenera
Odżywianie i dieta
Pytanie do dietetyka
Ludzie
Książki
Konkursy
Ze sportu
Sklepik portalowy
nabiegowkach.pl
Team nabiegowkach.pl
Aktualności
O teamie
Program szkoleniowy
Jak dołączyć?
Forma z nabiegowkach.pl
nowe treści
Team nabiegowkach.pl rozpoczął przygotowania do kolejnego sezonu
Przed sportowcami portalowej drużyny letni sezon startowy…
Nabór do szkolenia zawodniczego przy teamie nabiegowkach.pl na rok 2018 [ZAPISY]
Bieganie z psem jako sport. Dla kogo skijoring?
Udany start trojga reprezentantów teamu w Termach Chochołowskich
2 w 1 czyli pływanie i biegówki na obozie Swim&Ski
Trener Józef Michałek Mistrzem Polski amatorów w biathlonie
Team nabiegowkach.pl zdominował rywalizację w SGB Ultrabiel 2018
Społeczność
Tablica
tablica aktywności użytkowników
Artykuły społeczności
publikacje narciarzy biegowych
ostatnio dołączyli
więcej
Forum
Kategorie
Ostatnie tematy
ostatnie wypowiedzi
Trasy na biegówki i na narty zjazdowe
Małopolskie
1. Białka Tatrzańska. Raj dla zjazdowców, dla biegaczy jest marne 4km trasy na Jankulakowskim Wierch
odpowiedz
BC-ty w Austrii pytanie
Niemcy i Austria
Niemcy - Bodenmais (ok 700km z Wrocławia) - Trasy położone ok 6km od miejscowości, około 40km tras c
odpowiedz
Witam!
Powitania i początkujący
Witam Was! :) Pierwszy post na forum. Zabawę z biegówkami zacząłem w tym roku. Raczej turystyczni
odpowiedz
Szukaj
Skip to content
Uwaga
Te dane dostępne są tylko dla zalogowanych użytkowników. Jeśli nie należysz jeszcze do społeczności, zarejestruj się.
nabiegowkach.pl
Imprezy
Kalendarz
Kalendarz
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę stronę.
Przypuszczalnie powinieneś się
zalogować
. Aby dołączyć do serwisu
zarejestruj się
i utwórz nowe konto.
nowe
lubiane
popularne
Team nabiegowkach.pl rozpoczął przygotowania do kolejnego sezonu
Przed sportowcami portalowej drużyny letni sezon startowy na nartorolkach, a…
Seminarium Sport i Zdrowie 20 kwietnia w Ustroniu [ZAPROSZENIE]
Warunki na trasach 5 kwietnia 2018 [RAPORT]
Bieg dla Weroniki i Wiktorii bezpowrotnie zamknął epokę
Warunki na trasach 29 marca 2018 [RAPORT]
Nabór do szkolenia zawodniczego przy teamie nabiegowkach.pl na rok 2018 [ZAPISY]
Bieganie z psem jako sport. Dla kogo skijoring?
Udany start trojga reprezentantów teamu w Termach Chochołowskich
2 w 1 czyli pływanie i biegówki na obozie Swim&Ski
W ostatnią sobotę marca bieg charytatywny w Jakuszycach
Opowieści o sprzęcie do narciarstwa biegowego - FILM
Zobacz materiał filmowy, na którym instruktor narciarstwa biegowego Polskiego Związku…
Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
Jak zabezpieczyć i składować biegówki po zimie
Pojawienie się dziecka nie musi oznaczać długiej przerwy w bieganiu na nartach. Czyżby ?
Przegląd butów Salomon na sezon 2011/12
Pułapka na szczury na nartach biegowych
Krótka historia wiązań Rottefella
Pogawędka z głównym serwisantem Stacji Jakuszyce
Wiązania Rottefella NNN - to warto wiedzieć
System NIS Rottefelli - jak przesuwanie wiązań może poprawić wyniki w sporcie
Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności...
Chcesz kupić odpowiednie dla siebie narty biegowe, ale nie wiesz…
Techniki biegania na nartach
W co się ubrać na biegówki?
Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 1) - styl klasyczny - krok naprzemianstronny - FILM
Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 3) - styl klasyczny - jednokrok - FILM
kalendarz wydarzeń
Nie zaplanowano wydarzeń
Społeczność na biegówkach
na tablicy
na forum
artykuły użytkowników
Wczoraj
Asia Rączka
i
Wera
są teraz znajomymi
08:33
4 dni temu
Wera
zmienił(a) swój awatar.
12:26
Wera
dołączył(a) do grupy:
Team nabiegowkach.pl
10:26
1 tydzień temu
Szklarz
dodał(a) nowe wydarzenie
Seminarium Sport i Zdrowie
Kwi 16
Więcej
Trasy na biegówki i na narty zjazdowe
Małopolskie
1. Białka Tatrzańska. Raj dla zjazdowców, dla biegaczy jest marne 4km trasy na Jankulakowskim Wierch
odpowiedz
BC-ty w Austrii pytanie
Niemcy i Austria
Niemcy - Bodenmais (ok 700km z Wrocławia) - Trasy położone ok 6km od miejscowości, około 40km tras c
odpowiedz
Witam!
Powitania i początkujący
Witam Was! :) Pierwszy post na forum. Zabawę z biegówkami zacząłem w tym roku. Raczej turystyczni
odpowiedz
Łyżwy z biegowymi wiązaniami narciarskimi
Sprzęt
Dziękuję, faktycznie coś podobnego tylko wiązania rottefela, Nie wiem czemu nie chciało się podpiąć
odpowiedz
Wynajmę apartament przy wyjeździe z Szklarskiej Poręby w str
Bieg Piastów
Witam, Dysponuję komfortowym, 2 pokojowym apartamentem z aneksem kuchennym i łazienką w odrestauro
odpowiedz
Więcej
Rodzinnie na Biegu Podhalańskim
Masowe biegi narciarskie, takie jak Bieg Piastów czy Bieg Podhalański…
Napisał
Joanna Rączka
Pierwsza ścieżka narciarstwa biegowego i nordic walking w Krakowie?
W dniach 27.09 do 05.10.2014 Krakowianie mogą zagłosować na projekty…
Napisał
Ilona Malysz
Zrobiliśmy to! Pierwsza DRAPA za nami!
Wspaniale spisali się wszyscy uczestnicy sobotniej DRAPY na Mogielicę. Mieliśmy…
Napisał
tomasz tobiasz
DRAPA 2013, Beskid Wyspowy– Pierwsza impreza poświęcona narciarstwu biegowemu backcountry!
Kto jeszcze nie wie, że biegówka niejedno ma imię, będzie…
Napisał
tomasz tobiasz
MALOPOLSKI SKI RAJD BESKIDY COUNTRY ZAKONCZONY
Organizatorzy I Małopolskiego Rajdu Ski Beskidy 2012, serdecznie dziękują za…
Napisał
GTB BESKIDY GORLICE
ostatnio dołączyli
więcej
lubią nas
Początkujący
W co się ubrać na biegówki?
Techniki biegania na nartach
Opowieści o sprzęcie do narciarstwa biegowego - FILM
Pogawędka z głównym serwisantem Stacji Jakuszyce
Jak dobrać biegówki?
Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności...
Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
Biegówki wyczynowe, sportowe i turystyczne - podstawowe różnice w budowie i przeznaczeniu
Trening całoroczny
Całoroczny trening narciarstwa biegowego dla amatora - wstęp
Narzędzia treningowe, czyli jakie dyscypliny uprawiać cały rok, aby odnosić sukcesy na biegówkach
Narty biegowe - jak uprawiać ten sport cały rok
Plan treningowy 34 tygodnie (4 treningi w tygodniu)
Newsletter
Informacje o biegówkach na twój e-mail, wygodnie i bezpłatnie.
Regulamin
Najlepszy sposób, aby być zawsze dobrze poinformowany, co słychać w świecie amatorskiego narciarstwa biegowego.