Zaloguj
Nazwa użytkownika:
Hasło:
Przypomnij hasło
Przypomnij nazwę użytkownika
Dołącz do nas - zarejestruj się!
Start
Nowiny
Sprzęt
Trening i technika
Imprezy
Miejsca
Portal nabiegowkach.pl
nowe wiadomości
45. Bieg Piastów w nietypowej formule rozpoczyna się 20 lutego w Jakuszycach
W sobotę 20 lutego rusza jubileuszowa edycja…
Opłata za trasy biegowe na Turbacz. Czy Obidowa przeciera szlaki?
Jak w czasie pandemii możesz zaliczyć Bieg Piastów i inne polskie biegi
Jakuszyce: Aplikacja z trasami dla narciarzy, rowerzystów i pieszych
Świąteczne życzenia dla czytelników portalu
Na polskich trasach biegowych wirusa się nie obawiają, trasy będą przygotowywane
Sprzęt
Wszystko
Aktualności
Testy
Gdy brak śniegu
Nartorolki
nowe o sprzęcie
Trenażery Ercolina tańsze nawet o ponad 1000 zł w promocji do 7 marca
Chcesz dobrze przygotować się kolejnego sezonu narciarskiego?…
Zaobserwowane na targach ISPO 2020 - trwa rewolucja w butach narciarskich
Look great, feel safe. Gogle na biegówki czeskiej firmy Relax [TEST]
Buty Spine Technic do techniki klasycznej [TEST]
Skiiot, czyli zaawansowana elektronika powie ci jak biegasz i smarujesz
„Biegówkowa” oferta PKP. Jak podróżować ze zniżką
Trening
Wszystko
Aktualności
Plany treningowe
Pytanie do trenera
Filmowy kurs techniki
nowe o treningu i technice
Kompendium wiedzy o narciarstwie backcountry
Pierwszy w polskim Internecie tak obszerny zbiór…
Narty biegowe i nartorolki mogą zastąpić siłownię i salę fitness
W czasie pandemii zostać w domu, czy wychodzić na sport? Jeśli trenować, to jak?
Jak trenować poprawnie z trenażerem Ercolina [FILM]
Technika poruszania się na nartach backcountry
Backcountry - kto pokocha narciarstwo przełajowe?
Finał cyklu Vexa Skiroll Tour zakończył nartorolkowy sezon startowy w Polsce
Imprezy
Wszystko
Aktualności
Kalendarz
zawody, targi, inne ważne wydarzenia
Jak dodać imprezę do kalendarza?
Relacje
Zapowiedzi
Katalog Biegów Narciarskich
nadchodzące wydarzenia
Nie zaplanowano wydarzeń
pod naszym patronatem
jak zyskać patronat medialny?
Puchar Kościeliska
Turbacz Cross Country
Bieg Podhalański
Bieg Popradzki
Miejsca
Wszystko
Wieści
Warunki na trasach
Gdzie na biegówki?
czyli gdzie warto biegać
Relacje z wypraw i wyjazdów
nowe w dziale
Warunki na trasach 15 kwietnia 2021 [RAPORT]
Mało kto pamięta, by w drugiej połowie…
Warunki na trasach 8 kwietnia 2021 [RAPORT]
Warunki na trasach 1 kwietnia 2021 [RAPORT]
Warunki na trasach 25 marca 2021 [RAPORT]
Laponia 2021. Relacja z wyprawy na północ Szwecji na biegówkach i nartach backcountry
Warunki na trasach 18 marca 2021 [RAPORT]
Więcej
Stylem dowolnym
Z życia
Pytanie do trenera
Odżywianie i dieta
Pytanie do dietetyka
Ludzie
Książki
Konkursy
Ze sportu
nabiegowkach.pl
Team nabiegowkach.pl
Aktualności
O teamie
Program szkoleniowy
Jak dołączyć?
Całoroczne szkolenie przy teamie nabiegowkach.pl
Forma z nabiegowkach.pl
nowe treści
Worek medali dla teamu nabiegowkach.pl w Mistrzostwach Polski Amatorów
Trzynaście medali to bilans dwudniowych startów zawodników…
Pełen sukcesów startowy weekend teamu nabiegowkach.pl na koniec lutego
Czy uda się uratować biegową trasę narciarską z Obidowej na Turbacz?
Kardiolog: Biegówki wydłużają nam życie
Na zdrowie! Biegówki okiem neurologa
Świąteczne życzenia dla czytelników portalu
13 medali to bilans startów teamu nabiegowkach.pl w Uphillu Gór Sowich
Społeczność
Tablica
tablica aktywności użytkowników
Artykuły społeczności
publikacje narciarzy biegowych
ostatnio dołączyli
więcej
Forum
Kategorie
Ostatnie tematy
ostatnie wypowiedzi
Biegówki dla singli i rodzin z M.Marcisz
Obozy, kursy i szkolenia
Zniżka 300zl dla czytelników portalu do 5 stycznia 2021. Zapraszamy na obozy sportowe dla: - si
odpowiedz
Koniec Endomondo :(
Stylem dowolnym
Uważam, że nie ma nad czym rozpaczać. Jakkolwiek rozumiem kwestię sentymentu do aplikacji Endomondo,
odpowiedz
Jak unikać kontuzji
Trening i technika
Wiadomo, że cokolwiek trenujemy, czy to będzie bieganie, jazda na rowerze, gra w piłkę, czy pływanie
odpowiedz
Szukaj
Skip to content
nabiegowkach.pl
Forum
Ostatnie tematy
Kategorie
Ostatnie tematy
Szukaj
Witamy
Gościu
!
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło:
Zapamiętaj mnie
Nie pamiętasz hasła?
Zapomniałeś nazwy użytkownika?
Proszę zaloguj się
Tylko członkowie społeczności mogą uczestniczyć w dyskusjach forum. Musisz się zarejestrować lub zalogować.
nowe
lubiane
popularne
Warunki na trasach 15 kwietnia 2021 [RAPORT]
Mało kto pamięta, by w drugiej połowie kwietnia biegać na…
Warunki na trasach 8 kwietnia 2021 [RAPORT]
Warunki na trasach 1 kwietnia 2021 [RAPORT]
Warunki na trasach 25 marca 2021 [RAPORT]
27 marca w Jakuszycach pobiegniemy charytatywnie dla Maksa
Laponia 2021. Relacja z wyprawy na północ Szwecji na biegówkach i nartach backcountry
Warunki na trasach 18 marca 2021 [RAPORT]
Warunki na trasach 11 marca 2021 [RAPORT]
Jubileuszowy 45. Bieg Piastów był najdłużej trwającym festiwalem narciarstwa biegowego
Worek medali dla teamu nabiegowkach.pl w Mistrzostwach Polski Amatorów
Krótka historia początków narciarstwa
Dlaczego człowiek wymyślił narty? Kiedy rozegrano pierwsze zawody narciarskie? Kto…
Światowa Liga Biegów Masowych Worldloppet
Opowieści o sprzęcie do narciarstwa biegowego - FILM
Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
XXXV Bieg Piastów - zamieszanie z limitem czasu
Policzyliśmy dokładnie długości planowanych tras XXXV Biegu Piastów
III Bieg bez Granic = IV Salomon Nordic Sunday
Relacja z VI Edycji Salomon Nordic Sunday
VII edycja Salomon Nordic Sunday za nami
Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 4) - styl klasyczny - podbiegi - FILM
Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności...
Chcesz kupić odpowiednie dla siebie narty biegowe, ale nie wiesz…
Techniki biegania na nartach
W co się ubrać na biegówki?
Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 1) - styl klasyczny - krok naprzemianstronny - FILM
Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
Trenuj w całorocznym programie przy teamie nabiegowkach.pl [SZCZEGÓŁY PROGRAMU]
Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
kalendarz wydarzeń
Nie zaplanowano wydarzeń
Społeczność na biegówkach
na tablicy
artykuły użytkowników
Więcej
Rodzinnie na Biegu Podhalańskim
Masowe biegi narciarskie, takie jak Bieg Piastów czy Bieg Podhalański…
Napisał
Joanna Rączka
Pierwsza ścieżka narciarstwa biegowego i nordic walking w Krakowie?
W dniach 27.09 do 05.10.2014 Krakowianie mogą zagłosować na projekty…
Napisał
Ilona Malysz
Zrobiliśmy to! Pierwsza DRAPA za nami!
Wspaniale spisali się wszyscy uczestnicy sobotniej DRAPY na Mogielicę. Mieliśmy…
Napisał
tomasz tobiasz
DRAPA 2013, Beskid Wyspowy– Pierwsza impreza poświęcona narciarstwu biegowemu backcountry!
Kto jeszcze nie wie, że biegówka niejedno ma imię, będzie…
Napisał
tomasz tobiasz
MALOPOLSKI SKI RAJD BESKIDY COUNTRY ZAKONCZONY
Organizatorzy I Małopolskiego Rajdu Ski Beskidy 2012, serdecznie dziękują za…
Napisał
GTB BESKIDY GORLICE
ostatnio dołączyli
więcej
lubią nas
Początkujący
W co się ubrać na biegówki?
Techniki biegania na nartach
Opowieści o sprzęcie do narciarstwa biegowego - FILM
Pogawędka z głównym serwisantem Stacji Jakuszyce
Jak dobrać biegówki?
Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności...
Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
Biegówki wyczynowe, sportowe i turystyczne - podstawowe różnice w budowie i przeznaczeniu
Trening całoroczny
Całoroczny trening narciarstwa biegowego dla amatora - wstęp
Narzędzia treningowe, czyli jakie dyscypliny uprawiać cały rok, aby odnosić sukcesy na biegówkach
Narty biegowe - jak uprawiać ten sport cały rok
Plan treningowy 34 tygodnie (4 treningi w tygodniu)
Newsletter
Informacje o biegówkach na twój e-mail, wygodnie i bezpłatnie.
Regulamin
Najlepszy sposób, aby być zawsze dobrze poinformowany, co słychać w świecie amatorskiego narciarstwa biegowego.