Biegi narciarskie to sport siłowo-wytrzymałościowy. Obok żelaznej kondycji ważna jest siła wszystkich mięśni ciała. Możemy je wzmacniać ćwiczeniami gimnastycznymi, ale nic nie zastąpi treningu specjalistycznego. Duńczycy przy pomocy lekarza szwedzkiej kadry biegaczy narciarskich opracowali urządzenie, dzięki któremu możemy pracować nad siłą różnych partii ciała niemal identycznie jak na nartach.