Jakie ćwiczenia wykonują wyczynowi biegacze narciarscy dla wzomocnienia siły specjalnej, w tym siły odbicia, a także poprawy równowagi, czy koordynacji? Prezentujemy zestaw różnorodnych ćwiczeń w krótkim klipie filmowym.

W ostatni weekend (28-29 czerwca) w Wiśle i Istebnej odbywały się pierwsze konsultacje dla uczestników programu treningowego teamu nabiegowkach.pl. Ich główne akcenty, to sprawdziany, nauka specjalistycznych ćwiczeń i wyznaczenie zadań na najbliższy okres.